金枪鱼海苔蔬菜焖饭低脂健康电饭煲懒人快手版

金枪鱼海苔蔬菜焖饭低脂健康电饭煲懒人快手版

金枪鱼海苔蔬菜焖饭低脂健康电饭煲懒人快手版的食材和调料

米饭适量
金枪鱼罐头一罐
玉米粒适量
其他蔬菜适量
西红柿一个
海苔3-5片
白醋适量
适量
适量

金枪鱼海苔蔬菜焖饭低脂健康电饭煲懒人快手版的做法与步骤

  1. 1.

    米洗净加适量水放入电饭煲中,水量与平常做饭时一样,不用刻意多或少。

  2. 第2步.

    将西红柿洗净去皮去梗后放入锅中,玉米粒等其他蔬菜切成适合大小洒匀。建议不要放味道太冲的菜。

    金枪鱼海苔蔬菜焖饭低脂健康电饭煲懒人快手版的做法步骤 第2步
  3. 3.

    煮饭的间隙可以用白醋、糖、盐熬寿司醋,具体方法可以自己搜,我一般都一次熬一瓶,在冰箱里可以放挺长时间。犯懒的话直接去超市买寿司调味汁也可以。

  4. 第4步.

    饭熟后加入金枪鱼肉、海苔碎和寿司醋拌匀即可。

    金枪鱼海苔蔬菜焖饭低脂健康电饭煲懒人快手版的做法步骤 第4步

小贴士

1.有时间提前泡的话可以用糙米,更加健康。
2.调味时可根据自己的口味调整调料。
3.正常启动煮饭程序。饭快熟时再将绿叶菜放入锅中以保持口感和营养。

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