南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤

南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤

南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法说明

这是一道安徽南陵地区的土菜,是当地有名的“小河土菜馆”的招牌菜,不过当地人家里也经常会做这道菜。虽然是一道“汤”,但却是“蒸”的做法,关键就是原材料要极其新鲜,毛豆一定要买新鲜的毛豆荚回来现剥现做,那种清香鲜美,吃一次就忘不掉!

南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的食材和调料

新鲜毛豆荚400克
元宝木耳3克
肉糜150克
适量
适量
剁椒一小勺
猪油一小勺

南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    先将元宝木耳泡发。选择优质的木耳,泡发率很高,每次做菜大约只需要3克就够了。

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    泡发好的木耳个个饱满润泽,摘去根部,洗净,切碎。葱姜洗净,切成碎末。

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将木耳碎、葱姜末与肉糜一起放入大碗。放入适量盐,分次打入清水,用筷子朝一个方向搅拌,直到肉糜产生粘性。放在一边备用。

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    毛豆从豆荚中剥出。

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    稍稍冲洗,千万不要过分清洗,毛豆的鲜味就在白色的豆衣中。

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    清洗好的毛豆米铺在碟子上,倒入适量清水,水量刚刚没过毛豆米就好,将肉糜用小勺或者直接用虎口捏出一个个小肉丸,放在毛豆米上,放入一勺猪油。

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    蒸锅大火上汽后,将毛豆肉圆放进去蒸,大火蒸约12分钟即可。

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    出锅,按个人口味撒一些盐,当中放一小勺剁椒。(不吃辣可不放)

    南陵土菜:蒸出来的毛豆木耳肉圆汤的做法步骤 第8步

小贴士

如果是自己剁的肉糜,口感更好。

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