【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】

【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】

【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法说明

【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】简单易做,用土豆泥做饼底,搭配新鲜蔬菜,用希腊酸奶代替了奶酪,控制热量的同时,也提高了蛋白质含量,而且保留了披萨的美味,对减脂增肌的健身人士都是不错的选择~[鼓掌] #美食#

【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的食材和调料

土豆
希腊酸奶
新鲜蔬菜

【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法与步骤

  1. 第1步.

    先把土豆切开,放到蒸锅里蒸18分钟

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用勺子白土豆撵成泥

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把土豆泥放入保鲜袋拍成型

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放到电饼铛上,用叉子扎些小孔

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把准备好的鸡蛋加番茄酱铺在饼底上

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把蔬菜切成小块,清水煮熟大虾

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    撒上蔬菜丁

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    浇上一些酸奶,放上大虾

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加热至完全融合,就大功告成啦

    【鲜虾蔬菜土豆泥披萨】的做法步骤 第9步

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