响螺肉解冻切片飞水。瘦肉切厚片飞水。青橄榄打横对半切开。
所有材料放入炖盅3小时即可。
海螺炖茄子广东花胶响螺炖鸡汤菠菜皮蛋瘦肉粥(巧用剩米饭)&皮蛋瘦肉燕麦粥(健康版)青橄榄响螺肉炖猪展汤青橄榄响螺片排骨汤瘦肉煮汤（瘦肉这样煮鲜嫩不柴）海螺炖茄子粉条大海螺炖老母鸡青榄雪梨响螺炖鸡脚
