豆腐鱼头汤

豆腐鱼头汤的做法说明
我的爱人好喜欢吃鱼,一直在寻找做鱼的做法!
这个汤很有营养,而且又有美容养颜功效!
又简单又好吃又好喝!
豆腐鱼头汤的做法与步骤
- 第1步.
买大鱼头,和鱼档老板说买来煲汤用的,他会帮你砍好
- 第2步.
把鱼洗干净,滤干水
- 第3步.
姜蒜切好备用,姜要姜丝和姜片,蒜要切粒备用 香菜,葱切段备用
- 第4步.
起油锅,加入姜丝蒜粒爆香后加入鱼头
- 第5步.
慢慢一块块鱼头翻煎,确保每块每个都有八成熟! 小心翻一块块,不要贪快把鱼头搞散了! 煎到出汁水,奶白色的就ok
- 第6步.
出奶白色的汁后就加水,大火煮沸! 加入这水就是你准备喝多少汤,所以你自己把握! 因为我这条件问题,煎完倒入煲汤锅,如果一个锅能完成两个项目就完美,鱼头就不会那么容易散!
- 第7步.
鱼头在水里煲沸开后加入豆腐,豆腐加入后沸腾起来转小火煲五分钟
- 第8步.
然后加入香菜,葱段,胡椒粉,轻轻搞拌, 最后加盐调味 关火上台
- 第9步.
装汤喝,捞肉吃
- 第10步.
上台后拿个碟子捞出鱼头和豆腐,让大家吃点肉,再来一个辣椒鼓油点下肉完美
- 第11步.
用爱做的每一道菜,满满的都是爱心!^_^
小贴士
鱼头要买大头鱼的,煎是为了锁着肉和骨在煲汤时不容易散,重要的是去醒和让鱼更香更好吃!