5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ
5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ的做法与步骤
- 第1步.
睡觉前把食材洗净，晾干，鸡胸肉切薄片根据个人口味加适量孜然粉，胡椒粉，放入冰箱。
- 第2步.
次日早上起床先把鸡胸肉放入预热好的烤箱，上下火200度烤15分钟，把鸡蛋和山芋放煮蛋器加热，秋葵和胡萝卜开水煮一分钟，捞起晾干，就可以安心洗漱了 洗脸刷牙后，把晾干的秋葵胡萝卜切好装盘，倒入适量生抽，鸡胸肉装盘可以再撒些胡椒粉，研磨的胡椒粉更香，鸡蛋剥壳对半切开和山芋装盘，完美
睡觉前把食材洗净，晾干，鸡胸肉切薄片根据个人口味加适量孜然粉，胡椒粉，放入冰箱。
次日早上起床先把鸡胸肉放入预热好的烤箱，上下火200度烤15分钟，把鸡蛋和山芋放煮蛋器加热，秋葵和胡萝卜开水煮一分钟，捞起晾干，就可以安心洗漱了 洗脸刷牙后，把晾干的秋葵胡萝卜切好装盘，倒入适量生抽，鸡胸肉装盘可以再撒些胡椒粉，研磨的胡椒粉更香，鸡蛋剥壳对半切开和山芋装盘，完美
便当！便当！的做法
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轻食者福利_8分钟家常炒饭的做法![做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/92/92028fe75837bb5fad734d12c50cf442.jpg_w215h130.jpg)
做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热的做法
5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ的做法
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一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟的做法
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