熬夜饮食
熬夜饮食的做法说明
因为工作性质要轮夜班，作息完全紊乱，只好在运动和饮食上下功夫。
白天虽然不用上班可是完全没有活力，吃东西图快，还想吃好。
在此记录一下好吃健康又懒人的食物！
熬夜饮食的做法与步骤
- 第1步.
第一大类是三明治，火速且好控制量。也可以一次做2顿饭
- 第2步.
第二类是速冻饺子馄饨，汤汤水水的吃着也舒服。不过有时候煮这件事情我都会懒得做。。。
- 第3步.
第三类是泡面！ 最近看孤独的泡面好上瘾，准备开启泡面世界！
- 第4步.
第四类是肉类配色拉。制作倒是简单，就是食材收集很麻烦，一般需要等到我勤劳的时候才会做这个呢。
