土豆胡萝卜青菜

土豆胡萝卜青菜

土豆胡萝卜青菜的做法说明

减脂中,上班族,午餐时间很少,中午回家12分钟搞定

土豆胡萝卜青菜的食材和调料

油菜100g左右
土豆一个(小)
胡萝卜一个(小)

土豆胡萝卜青菜的做法与步骤

  1. 1.

    土豆、胡萝卜切片,泡水,中午回家直接炒即可

  2. 2.

    热锅,少许油,8成热,放葱丝和少许尖椒,煸炒香,放入土豆片,炒2-3分钟,放入胡萝卜,青椒,加少许水。炒至5分钟左右,加盐、黑胡椒。 此时另一只锅,烧水,把油菜过热水,去掉青菜味。

  3. 第3步.

    将过水的油菜放入炒菜里,小火焖炒1-2分钟,出锅

    土豆胡萝卜青菜的做法步骤 第3步

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