(不用调酱汁)减脂餐营养沙拉

(不用调酱汁)减脂餐营养沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   藜麦开水煮15分钟，煮好后捞出，放凉备用。

   
2. 第2步.

   胡萝卜，玉米，番茄切丁。

   
3. 第3步.

   鸡蛋煮熟，切丁。

   
4. 第4步.

   热油将番茄炒软，再加入番茄酱继续炒至出汁，加水开后加入切好的胡萝卜和玉米。闷五分钟左右出锅。

   
5. 第5步.

   将所有准备好的材料拌在一起。