午餐盒饭

午餐盒饭

午餐盒饭的做法说明

每天认真吃午餐
借此让自己每天坚持打卡

午餐盒饭的食材和调料

蛋白质	鸡胸肉、牛肉、虾仁、三文鱼等各种鱼🐠
蔬菜	芦笋、西兰花、西葫芦、西红柿、丝瓜、各类青菜
碳水化合物	糙米饭、玉米、红薯、土豆、山药、芋头等粗粮

午餐盒饭的做法与步骤

第1步.
准备一份主食
第2步.
再准备一份菜品
第3步.
装盒外带

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