山药红枣南瓜汤

山药红枣南瓜汤

山药红枣南瓜汤的食材和调料

山药
南瓜
红枣

山药红枣南瓜汤的做法与步骤

  1. 1.

    山药削皮,放到清水里浸泡一下,洗干净,切块,南瓜削皮切块,红枣去核洗净;

  2. 2.

    把山药,南瓜和红枣一起放到锅里,一次加足清水大火煮开后小火煮20分钟;

  3. 3.

    最后加红糖,再次煮开即可。

小贴士

红糖具有促进血液循环,活血舒筋,暖脾健胃,化瘀生新之功效。

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