减肥西红柿酸奶汁
减肥西红柿酸奶汁的做法说明
西红柿🍅大出的时候，每天可以生啃好几个！农家人自己种的🍅又甜又沙，还便宜。吃的多了，就各种折腾，今天传的和酸奶一起打的汁就是其中最好吃的——没有之一！！！
减肥西红柿酸奶汁的做法与步骤
- 第1步.
西红柿🍅用勺子把皮划一遍，稍微用点力！这样好去皮！（用开水焯一下也能去皮，但是还要烧水有点麻烦！）
- 第2步.
把西红柿🍅皮划出这种程度的皱纹！！！😂对，皱纹。。。
- 第3步.
腹部划十字！！！动手撕就可以了！
- 第4步.
撕完以后！把西红柿硬硬的柄根去掉！滚刀切！
- 第5步.
两勺蜂蜜！200ml的水，喜欢稀一点的可以多放些！
- 第6步.
我用的是搅拌机！（出来以后厚厚的果肉口感！很饱人！）这一步要久一些！彻底把西红柿🍅粉碎！如果不喜欢太稠的可以用榨汁机！
- 第7步.
酸奶一杯，全放，这也是自己家做的！一升纯牛奶可以做这样的8杯！（用榨汁机的可以最后加点酸奶调味）
- 第8步.
一勺白糖！不喜欢太甜的可以不放！因为放过蜂蜜了！然后再稍稍打几秒钟就可以倒出来了！ 倒出来的时候不用虑泡沫！因为泡沫就是西红柿果肉哦！
小贴士
这种方法打出来的果汁！！！！很扎实！可以用来当减肥餐哦！营养健康又饱腹！
可以多榨点放冰箱里，喝的时候多摇一摇！
出来的颜色很漂亮！就是图片里的淡粉色！
