1、准备煮熟的黎麦，喜欢的蔬菜，牛油果（第一次卷牛油果花，手残党请见谅哦） 2、水炒蛋（少量水煮开后，把捣散的鸡蛋倒入水中，稍凝固后，撒盐，用勺子捣开） 3、最后摆盘后，撒黑胡椒调味。
牛油果核种一棵牛油果【牛油果盆栽】整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)黎麦牛油果沙拉黄金牛油果黎麦甜羹北极贝牛油果黎麦饭牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。黎麦牛油果沙拉便当🍱芒果牛油果黎麦沙拉🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】
