宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!

宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!

宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法说明

今天给大家带来一份带有小创意的粥。一碗白粥,搭配这种色彩和造型,多花了2分钟的功夫,但小小的改变对宝宝的食欲和视觉都是极大的刺激!营养也更丰富了,让麻麻和宝宝的心情都跟着变美丽哦!

适宜月龄:8个月以上
难度分析:无难度

宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的食材和调料

大米粥熬制好的大米粥
鸡蛋熟蛋黄一个
油菜或小白菜一颗

宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材准备:大米粥(熬制好的米粥)、鸡蛋煮熟(蛋黄1个)、小油菜1颗(或者小白菜)

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    油菜或小白菜洗净后取叶放入锅里开水中焯一下,水再次开之后即可捞出。

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入料理机中。

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅打成青菜汁。

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    一碗米粥分到两个碗中,一个碗里放入青菜汁,一个里面放入蛋黄泥。

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    分别拌匀,青菜粥和蛋黄泥粥。

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    另外准备一个空碗,两手同时端起拌匀的青菜粥和蛋黄泥粥,从空碗的一侧缓缓倒入,让两种粥颜色分明。

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    再用蔬菜汁点缀出眼睛和微笑的嘴巴。

    宝宝辅食:双色蛋黄泥粥多花两分钟,给宝宝做出超萌的双色粥!的做法步骤 第8步

小贴士

煮鸡蛋小技巧:要练好煮鸡蛋的基本功,鸡蛋煮得既不能太嫩,杀不死试细菌;又不能煮得太老,影响宝宝消化功能和营养吸收。鸡蛋要冷水下锅,小火煮开后,继续用小火煮7分钟,立即捞出放入凉水中浸泡,这样容易剥皮。

营养分析:
鸡蛋的蛋白质集中在蛋清,其余的营养物质集中在蛋黄,富含脂溶性维生素和单不饱和脂肪酸,磷、铁等微量元素,能促进宝宝大脑和身体发育。

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