清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆
清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆的做法说明
夏天过去了，有些舍不得？炒个菜来品味夏日的莲池清荷吧。这道菜简单易做、口味清淡、营养均衡，吃过身心清爽，欢欢喜喜地迎接秋日的清凉O(∩_∩)O
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清清淡淡的莲香，带着一整夏美好的记忆的做法与步骤
- 第1步.
材料：新鲜莲子、藕芽、青红椒、秋葵
- 第2步.
先把材料都洗净，切好
- 第3步.
锅里烧水，水里放点油盐。水开后，把莲子和藕芽放下去，用漏勺把秋葵也放下去，秋葵烫一下就起来，过凉水，莲子和藕芽烫两分钟捞起来过凉水
- 第4步.
锅里放油，先把青红椒放下去炒香
- 第5步.
然后把莲子和藕芽放下去炒半分钟
- 第6步.
再放盐、少许白糖、胡椒粉，把秋葵也放下去，还可以加点蔬菜鲜等
- 第7步.
炒匀以后即可起锅
- 第8步.
清清淡淡的莲香
- 第9步.
清心小套餐——搭配全价米糠粥，点击查看：http://www.xiachufang.com/recipe/101872807/
- 第10步.
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