健身零食鸡米花

健身零食鸡米花的做法与步骤

1. 1.

   将鸡肉洗净切成小块，加入盐、生抽、蛋清，腌制10分钟

2. 2.

   蛋黄加入五香粉打散，把腌制好的鸡块均匀的沾上蛋液，再裹上面包糠

3. 3.

   烤箱180度预热，在烤盘上铺上锡纸放上鸡块，在上面刷一层食用油，放入烤箱烤20分钟