养生美颜糖水
养生美颜糖水的做法说明
广式糖水升级版
特别暖胃暖宫，补血气哦
养生美颜糖水的食材和调料
| 红豆* | 2把 |
| 薏米* | 2把 |
| 莲子* | 1把 |
| 百合* | 1把 |
| 花生* | 2把 |
| 黑豆 | 1把 |
| 扁豆* | 1把 |
| 红腰豆 | 1把 |
| 花腰豆 | 1把 |
| 赤小豆 | 1把 |
| 眉豆 | 1把 |
| 高粱 | 1把 |
| 小麦 | 1把 |
| 荞麦 | 1把 |
| 红糖片* | 400g |
| 剥壳水煮蛋（小土鸡蛋）* | 6个 |
| 红枣 | 1把 |
养生美颜糖水的做法与步骤
- 1.
清洗：洗干净全部豆类，洗的时候注意捞出漂浮在水面上的空豆子或坏豆子
- 2.
浸泡：加凉水没过豆类7cm，浸泡2小时左右换水，继续浸泡过夜 夏天放冰箱进行，天热豆子会馊
- 第3步.
煮：加豆子多一倍的水，煮到烂，放入红糖片和水煮蛋。继续煮30min。 煮烂秘籍：煮开关火焖一小时，冷藏过夜，早上起来再煮开焖一小时。鸡蛋要入味也是要冷藏过夜。如果是冬天温度低，直接不用冷藏也可以。
小贴士
*表示必备材料
其他可以随意添加哦
