一星期自带午餐
一星期自带午餐的做法说明
用的十度良品的电热饭盒，加热挺方便的，就是我觉得真空盖子真心容易坏，严格按照操作还是会出现裂痕。自己带饭健康，关键是天气太热了吃不下米饭
一星期自带午餐的食材和调料
| 吞拿鱼罐头 | |
| 沙拉酱 | |
| 自己熬制的肉酱 | |
| 潮汕特产牛肉丸 | |
| 饺子 |
一星期自带午餐的做法与步骤
- 第1步.
吞拿鱼饭团和牛肉丸西红柿汤
- 第2步.
肉酱意面和西红柿木耳汤
- 第3步.
肉酱意面。汤忘记拍了，带了牛肉丸金针菇汤
- 第4步.
土豆饺子和木鱼花木耳汤
- 第5步.
三明治，加了鸡蛋吞拿鱼和青瓜。附带一个苹果
- 第6步.
这个就是饭盒啦，坚持自己带饭
