西兰花 洗净 切小朵 放入开水中煮一下
加入少许油 2汤匙虾米辣椒酱 放入扇贝 虾仁 翻炒至变色 捞出扇贝和虾仁 用锅里的油 炒刚烫好的西兰花 最后放入扇贝虾仁 依照口味加入少许盐
蒜蓉西兰花（白灼西兰花）扇贝虾仁西兰花老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈和民居食屋的牛油煎扇贝plus（不带壳的纯扇贝肉）西兰花炒扇贝扇贝小炒皇(大头菜，卷心菜，扇贝丁)蒜蓉粉丝蒸扇贝（蒜蓉扇贝）川香扇贝肉（香辣炒扇贝肉）蒜蓉扇贝烤扇贝
