《美味一分钟》牛油果豆腐三明治
《美味一分钟》牛油果豆腐三明治的做法说明
清清的早晨，睡意朦胧，伸一个懒腰，别忘记要吃早餐哦！
牛油果三明治，一天好活力！
丰富的维生素&蛋白质，蔬菜和酱料随心搭配，再盖上两片儿面包！Bingo~
《美味一分钟》牛油果豆腐三明治的做法与步骤
- 第1步.
#制作三明治“心”# 1、用纸吸净豆腐水，或将豆腐控干 2、牛油果对切，果肉舀出
- 第2步.
3、圣女果、黄瓜片、生菜叶等蔬菜过热水 4、加橄榄油、酱油、蛋黄酱/味增/黄芥末搅拌均匀
- 第3步.
#夹“心”# 1、切片面包去边，对切，涂匀黄油/黄芥末 2、按个人喜好加入调制好的三明治“心”
小贴士
牛油果含有丰富的维生素&蛋白质，
再来点蔬菜和酱料随心搭配！
能量营养满满！
猜你喜欢的菜谱
《美味一分钟》温柔下午茶—哈密瓜乳酪三明治《美味一分钟》馥郁诱人早餐--鱼子三明治《美味一分钟》维生素爆棚—彩虹蔬菜三明治一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治
