红枣桃胶银耳露-岁月带走的胶原蛋白我要通通补回来!
红枣桃胶银耳露-岁月带走的胶原蛋白我要通通补回来!的做法说明
前天同学聚会记忆里那个没有存在感的小胖妹，
努力瘦身脸蛋儿从南瓜子变成了香瓜子，
可逝去的胶原蛋白却在脸上写上了一个大大的“老”字。
赶紧补一补！
红枣桃胶银耳露-岁月带走的胶原蛋白我要通通补回来!的做法与步骤
- 1.
桃胶清水浸泡一夜（12小时）至软涨并去除黑色杂质。
- 2.
温水泡发银耳4小时（开水泡发会破坏营养）撕成小块，去除根部
- 3.
桃胶和银耳加入1L水，大火烧开后小火慢炖一小时
- 4.
加入红枣和蔓越莓干煮20分钟，食用前按照口味加入冰糖。 （这种炖煮方法的桃胶比较Q有弹性）
- 第5步.
来来来，交个朋友嘛
小贴士
1. 桃胶为树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。含有丰富蛋白质和植物胶原蛋白。
2. 偷懒的做法是把桃胶和银耳一起四小时用炖锅炖煮，大部分桃胶溶解了，口感比较润滑。
3. 也可以根据个人口味加入水果，建议是在出锅前加入，因为长时间炖煮会破坏水果维生素 。
