玉米糁枸杞粥（0夏天0方子）

玉米糁枸杞粥（0夏天0方子）的做法说明

病了半个多月，整个人都感觉不好了
懈怠了很久，想想，反正胃口不好，于是找了0夏天0的方子，做了个类似浓浆的养生粥，方子来自0夏天0http://www.xiachufang.com/recipe/100051466/

养生功效：
玉米糁——含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。