紫薯山药塔(无需模具)

紫薯山药塔(无需模具)

紫薯山药塔(无需模具)的做法说明

处暑日,食山药。

自小脾胃不好,长大之后身体强壮了也就渐渐忘记了隐藏的病灶。今日按摩师傅说我腹部过硬,应该是脾胃不调,应多食山药、薏米、芡实,祛湿养脾。遂利用现有食材和最基础的食具作出简单甜品,既养身体,又和时令。

紫薯山药塔(无需模具)的食材和调料

铁棍山药3根
紫薯4个
牛奶30毫升
玫瑰酱5克
红豆薏米粉(可不加)5克

紫薯山药塔(无需模具)的做法与步骤

  1. 第1步.

    山药紫薯上锅蒸20分钟。

    紫薯山药塔(无需模具)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    山药紫薯剥皮用勺子分别压成泥,加入少许牛奶、玫瑰酱和红豆薏米粉拌匀。碗中铺一层保鲜膜,将山药、紫薯泥倒在保鲜膜上,用勺子压平。将碗放入冰箱内静置。

    紫薯山药塔(无需模具)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    冷却后即可取出,用刀切成喜欢的形状。

    紫薯山药塔(无需模具)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    分成小块,一口一个,开吃!

    紫薯山药塔(无需模具)的做法步骤 第4步

小贴士

1.加入牛奶是为了更快地压成泥,如果有食物料理机等设备,则更方便。
2.山药粘性过大,加入红豆薏米粉是为了更好地成型。
3.用刀切可能比较丑,如果有模具自然更美观。此处介绍的是没有食物料理机也没有模具的做法,只要有最基础的用具即可做的甜点。

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