烤时蔬——空气炸锅版
烤时蔬——空气炸锅版的做法说明
有了空气炸锅之后最常做的就是烤时蔬，
各种应季的食材，
吃到最原本的味道，
同时又低脂低热，
减肥期间也毫无负担。。。
烤时蔬——空气炸锅版的做法与步骤
- 1.
所有蔬菜洗净，控干水分。
- 2.
按照各自的易熟度，分别切块儿，掰段儿，切片儿。 例如南瓜，土豆之类相对不好熟就不能切太大。 彩椒，西葫芦之类烤了会出水，就不能切太小
- 3.
放入空气炸锅炸篮，表面喷油。180度10-15分钟。 中间要打开翻两次。
- 4.
加盐，现磨黑胡椒。搞定开吃。没错，就是这么简单。
小贴士
没有喷油瓶的话，可以把所有蔬菜放进有盖的盆子里，加少许油，盖上盖子用力晃动，也能让蔬菜上沾上一层薄薄的油。盐，黑胡椒，辣椒粉也可以在这一步加进去。
