一人餐懒得做，生菜简直是个天使，百搭好吃省事便宜
生菜手撕成小块儿，微波炉高火两分钟
撒上各种自己喜欢的酱
超低卡无糖番茄槐花蜜柠檬薄荷浇汁龙利鱼+黑芝麻糙米燕麦薏仁饭+三分熟爆浆溏心蛋无油无糖超低卡生菜黑麦全麦无油无糖无蛋超低热量免揉欧包【减脂】无蛋无奶无糖超低卡玉米粉桃子快手面包超低热量甜品水果塔 无糖无油 weat-bix fruit tart超低糖超低油的「南瓜小欧包」无油超低脂日式红豆包「内附无糖美味红豆馅」无糖无油豆腐版薯片 快手超低卡高蛋白超低卡无油无糖全麦黑芝麻红枣夹心面包－115大卡／个
