海参鲜味小米粥

海参鲜味小米粥的做法说明
海参高蛋白低热量,小米粥养胃,紫菜富含多种矿物质和微量元素(而且藻油益智)虾皮补钙…一小碗粥 营养搭配完美
海参鲜味小米粥的做法与步骤
- 第1步.
发好的海参1-2只,偷懒的话也可以用这种即食海参,热水泡开就能用啦。
- 2.
小米若干、加水适量,小火慢煮。
- 第3步.
将海参、紫菜、虾皮先后加入将煮沸的小米粥,一并煮熟。最后咸蛋黄加水调开,加入小米粥中。如果使用即食海参,则应最后加入海参,以免营养损失哦。
海参高蛋白低热量,小米粥养胃,紫菜富含多种矿物质和微量元素(而且藻油益智)虾皮补钙…一小碗粥 营养搭配完美
发好的海参1-2只,偷懒的话也可以用这种即食海参,热水泡开就能用啦。
小米若干、加水适量,小火慢煮。
将海参、紫菜、虾皮先后加入将煮沸的小米粥,一并煮熟。最后咸蛋黄加水调开,加入小米粥中。如果使用即食海参,则应最后加入海参,以免营养损失哦。