海参鲜味小米粥

海参鲜味小米粥

海参鲜味小米粥的做法说明

海参高蛋白低热量,小米粥养胃,紫菜富含多种矿物质和微量元素(而且藻油益智)虾皮补钙…一小碗粥 营养搭配完美

海参鲜味小米粥的食材和调料

海参1-2只
紫菜50克左右,以个人喜好增减
虾皮一小把
咸蛋黄1只,也可以不加

海参鲜味小米粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    发好的海参1-2只,偷懒的话也可以用这种即食海参,热水泡开就能用啦。

    海参鲜味小米粥的做法步骤 第1步
  2. 2.

    小米若干、加水适量,小火慢煮。

  3. 第3步.

    将海参、紫菜、虾皮先后加入将煮沸的小米粥,一并煮熟。最后咸蛋黄加水调开,加入小米粥中。如果使用即食海参,则应最后加入海参,以免营养损失哦。

    海参鲜味小米粥的做法步骤 第3步

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