番茄海鲜烩饭(宝宝版)

番茄海鲜烩饭(宝宝版)

番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法说明

用番茄打底酸酸甜甜,再加入鲜味十足海鲜,焖煮的米饭非常好吃开胃~适合喜欢吃番茄的宝宝

番茄海鲜烩饭(宝宝版)的食材和调料

大米1/4杯(约50g)
鸡汤60ml
2个
扇贝8个
三文鱼适量
四季豆4个
、大1/4个、1个
番茄半个
番茄酱1勺(可不加)
料酒、少许

番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备所有食材,大米淘洗干净浸泡半小时 ,白虾从背部剪开去虾肠加一点料酒姜片腌制,三文鱼切块、扇贝一起加料酒、姜腌制, 洋葱、四季豆切小丁,大蒜拍碎,番茄过热水去皮切末状

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    扇贝先下一点油小火翻炒片刻(三文鱼不用炒)

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    不沾锅加一点油放洋葱、大蒜先炒香,再放入番茄末炒出汁,加一汤勺宝宝番茄酱搅拌均匀

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入大米、和四季豆、一些玉米翻炒均匀

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    小锅内胆涂抹一层油,再把米饭分到小珐琅锅分别加入60ml鸡汤搅拌均匀(也可以直接不沾锅焖煮,只是汤要多一点时间久一点)

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开最小火加热至汤汁冒泡米饭表面出现坑洞,再盖上锅盖焖煮6分钟左右关火

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    铺上三文鱼、扇贝柱、大虾,再开火5分钟 (如果不喜欢蔬菜太烂可以这里放四季豆、玉米、彩椒)

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    关火焖5分钟左右再开盖撒上芹菜/香菜或香葱就OK了,注意锅子保温效果很好小心烫手

    番茄海鲜烩饭(宝宝版)的做法步骤 第8步

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