四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素
四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素的做法说明
维生素B族元素缺乏者的食疗自救
四月食札/羽衣甘蓝汁--补充B族元素的做法与步骤
- 第1步.
洗净所有的蔬菜
- 第2步.
可以切小块易碎放入搅拌机或者豆浆机果汁功能
- 第3步.
根据口味可以自行添加一些蜂蜜
小贴士
羽衣甘蓝不好清洗和处理，可以选择买小片沙拉羽衣甘蓝或者打之前去杆
维生素B族元素缺乏者的食疗自救
洗净所有的蔬菜
可以切小块易碎放入搅拌机或者豆浆机果汁功能
根据口味可以自行添加一些蜂蜜
羽衣甘蓝不好清洗和处理，可以选择买小片沙拉羽衣甘蓝或者打之前去杆
