藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）
藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）的做法说明
各种荟
藜麦饭（番茄、金枪鱼、鸡蛋、奶酪）的做法与步骤
- 第1步.
藜麦煮熟捞出，干炒
- 第2步.
放切碎的番茄、及金枪鱼
- 第3步.
炒好捞出。（炒的时候我没放油）
- 第4步.
第二天早晨起来从冰箱取出，磕一只鸡蛋，撒点干酪
- 第5步.
烤箱200度，12分钟（只要鸡蛋熟了就可以）
- 第6步.
一次够俩人份。
小贴士
1、可以拌点酸奶，味道很清爽；
2、入烤箱前的步骤，可以提前一晚备好。早上还能多睡会儿；
3、炒锅炒拌时，依个人口味添加调料（盐之类的）
