【大乐减脂餐】酸奶杯

【大乐减脂餐】酸奶杯

【大乐减脂餐】酸奶杯的做法说明

简单,易学的减脂早餐,适合正在减肥路上奋斗的小伙伴。

【大乐减脂餐】酸奶杯的食材和调料

酸奶300ml
燕麦200克
圣女果若干
青提若干
若干
若干

【大乐减脂餐】酸奶杯的做法与步骤

  1. 第1步.

    先在杯子底部倒入一层燕麦,不用太多。

    【大乐减脂餐】酸奶杯的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    再倒入一层酸奶,刚刚没过底层的燕麦就可以了。

    【大乐减脂餐】酸奶杯的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把水果切成薄片(也可以根据自己喜好切好)

    【大乐减脂餐】酸奶杯的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入切好的圣女果和青提,喜欢吃的可以多放点。

    【大乐减脂餐】酸奶杯的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再铺一层燕麦,哈哈哈

    【大乐减脂餐】酸奶杯的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    重复上面的步骤,是不是很简单。

    【大乐减脂餐】酸奶杯的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    最后放上几粒坚果,切片柠檬,装饰一下,就OK

    【大乐减脂餐】酸奶杯的做法步骤 第7步

小贴士

冷藏一下口感更好。

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