营养蔬菜坚果汁

营养蔬菜坚果汁的做法与步骤

1. 1.

   先将木耳泡发，最好泡上一晚。

2. 2.

   将菠菜洗净，起锅热水，水沸腾将菠菜木耳倒锅里涮一分钟左右。

3. 3.

   将涮好的菠菜与木耳放入料理机，把其他配料也一起加入。

4. 4.

   用奶锅或微波炉将牛奶加热倒入料理机。榨10分钟左右。大功告成！开始享用吧！