自娱自乐的减肥菜谱~喵

自娱自乐的减肥菜谱~喵

自娱自乐的减肥菜谱~喵的做法说明

2016.8.16 第一天
早饭午饭两顿饭量

自娱自乐的减肥菜谱~喵的食材和调料

西蓝花一颗
小番茄250g
胡萝卜半根
全麦面包三分之一
鸡蛋两个
葡萄少量
牛奶一杯
燕麦少量

自娱自乐的减肥菜谱~喵的做法与步骤

  1. 1.

    准备好以上材料。由于本人受不了原生态的味道,各个食材都加了盐调味,最后可按个人所需撒点黑胡椒。

  2. 2.

    从摘菜泡水开始,毫无技术含量做完大约半小时,早起做的朋友注意时间哦。

小贴士

经常看到许多美食达人做色拉提到柠檬醋。本人实践经历柠檬醋千万别和西蓝花一起调味,那味道毕生难忘= =

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