金枪鱼玉米沙拉

金枪鱼玉米沙拉的做法说明
减脂增肌好帮手!快手又美味!
别看一坨糊糊的,真的很好吃!
金枪鱼玉米沙拉的做法与步骤
- 第1步.
要减脂的就选水浸的罐头,要美味的就选油浸的。 沥干水分,一罐150g的金枪鱼罐头鱼肉大概有115g,一罐180g的金枪鱼罐头鱼肉大概有135g。
- 第2步.
加入等量的甜玉米粒,1:1的比例比较好吃。 当然这个很随意的啦~(这次发现金枪鱼多了,玉米粒不够了,不太好吃。)
- 第3步.
加入沙拉酱或酸奶,至金枪鱼和玉米粒可以混合在一起就好了。 沙拉酱好吃,酸奶低脂。 酸奶最好还是选有糖的,无糖的味道实在和金枪鱼不搭。
- 4.
加适量盐调味。
小贴士
有些金枪鱼罐头本身就很咸了!不要再加盐了!