紫米泡软后煮熟，芋头洗干净煮熟
把牛奶芋头紫米红糖一块倒进搅拌机，也可以不要红糖
牛奶紫米糊热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦牛奶燕麦紫米圈银耳紫米牛奶香蕉紫米牛奶粥紫米卷—附紫米做法牛奶酒酿紫米糊牛奶紫米粥（老阿姨的高逼格养生早餐）紫米牛奶饮
