黑胡椒柠香芝麻鸡

黑胡椒柠香芝麻鸡的做法说明
减脂路上的必备品,属于清心寡欲款。
黑胡椒柠香芝麻鸡的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸脯肉提前解冻,沥干水份。

- 第2步.
把蜂蜜、黑胡椒、盐摸在鸡肉是,然后做一个鸡胸脯肉马杀鸡,让调料入味。

- 第3步.
用保鲜膜封好,冰箱冷藏一晚。

- 第4步.
撒上芝麻,裹入锡纸,裹牢哦,牢牢锁住水份。

- 第5步.
入烤箱,230度,20分钟。

- 第6步.
冷却一会打开锡纸,小心蒸汽烫伤。

- 第7步.
切小块。

- 第8步.
装盘,装柠檬。


减脂路上的必备品,属于清心寡欲款。
鸡胸脯肉提前解冻,沥干水份。

把蜂蜜、黑胡椒、盐摸在鸡肉是,然后做一个鸡胸脯肉马杀鸡,让调料入味。

用保鲜膜封好,冰箱冷藏一晚。

撒上芝麻,裹入锡纸,裹牢哦,牢牢锁住水份。

入烤箱,230度,20分钟。

冷却一会打开锡纸,小心蒸汽烫伤。

切小块。

装盘,装柠檬。
