黑胡椒柠香芝麻鸡

黑胡椒柠香芝麻鸡

黑胡椒柠香芝麻鸡的做法说明

减脂路上的必备品,属于清心寡欲款。

黑胡椒柠香芝麻鸡的食材和调料

鸡胸脯肉一块
黑胡椒若干
蜂蜜少量
各种香料随意
柠檬半个
少许
芝麻若干

黑胡椒柠香芝麻鸡的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸脯肉提前解冻,沥干水份。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把蜂蜜、黑胡椒、盐摸在鸡肉是,然后做一个鸡胸脯肉马杀鸡,让调料入味。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用保鲜膜封好,冰箱冷藏一晚。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    撒上芝麻,裹入锡纸,裹牢哦,牢牢锁住水份。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    入烤箱,230度,20分钟。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    冷却一会打开锡纸,小心蒸汽烫伤。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    切小块。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    装盘,装柠檬。

    黑胡椒柠香芝麻鸡的做法步骤 第8步

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