隔夜麦片
隔夜麦片的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 2.
先在杯子底部铺一层麦片，再把切成片的香蕉、奇异果贴在杯壁上，倒一层酸奶，可以根据喜好再继续铺麦片，还可以加入一些干果，坚果，切成丁的水果等
- 第3步.
盖上杯盖放入冰箱冷藏，第二天即可拿出来当早餐
小贴士
如果胃不能在早上承受太冷的东西那么就不要当早餐吃啦，身体第一╰(*´︶`*)╯
准备材料
先在杯子底部铺一层麦片，再把切成片的香蕉、奇异果贴在杯壁上，倒一层酸奶，可以根据喜好再继续铺麦片，还可以加入一些干果，坚果，切成丁的水果等
盖上杯盖放入冰箱冷藏，第二天即可拿出来当早餐
如果胃不能在早上承受太冷的东西那么就不要当早餐吃啦，身体第一╰(*´︶`*)╯
