烤藜麦青椒碗
烤藜麦青椒碗的做法说明
最初看wikicookjoyce的微信，她发过一期如果处理剩饭的彩椒吃法。我根据自身情况改了配料，也不差。推荐一试。
烤藜麦青椒碗的做法与步骤
- 1.
青椒从中切开一分为二。去籽。
- 2.
把鲮鱼碎分别塞入青椒碗。（喜欢吃火腿、培根、金枪鱼的可根据口味调整）
- 3.
藜麦煮熟捞出。与酸奶拌匀混合。而后继续塞入青椒碗中。
- 4.
最后撒上奶酪丝。烤箱170度20分钟。开吃。
小贴士
市场啊、肉类啊、藜麦啊、酸奶啊，营养比较均衡。重点是吃完也比较清爽。不浪费。低卡无负担。
