凉拌黑木耳西兰花

凉拌黑木耳西兰花的做法说明
简单、快手、又营养的夏日凉拌菜。
凉拌黑木耳西兰花的做法与步骤
- 1.
黑木耳提前泡发,西兰花切小块洗净。小葱切沫,葱白、葱绿分开。大蒜剁碎。
- 2.
锅内烧水。水开后加入少许盐几滴油,放西兰花焯水,两三分钟捞起;继续放黑木耳焯水,熟,捞起。放入盘中。
- 3.
另起锅。放油,加入大蒜、葱白煸香,浇入汆烫好的黑木耳西兰花中。调入盐、酱油、醋、香油、葱绿。拌匀,撒上白芝麻。完成。
小贴士
为了保持绿色蔬菜的青翠,汆烫前记得加入少许盐几滴油😃😃
简单、快手、又营养的夏日凉拌菜。
黑木耳提前泡发,西兰花切小块洗净。小葱切沫,葱白、葱绿分开。大蒜剁碎。
锅内烧水。水开后加入少许盐几滴油,放西兰花焯水,两三分钟捞起;继续放黑木耳焯水,熟,捞起。放入盘中。
另起锅。放油,加入大蒜、葱白煸香,浇入汆烫好的黑木耳西兰花中。调入盐、酱油、醋、香油、葱绿。拌匀,撒上白芝麻。完成。
为了保持绿色蔬菜的青翠,汆烫前记得加入少许盐几滴油😃😃