五分钟椰奶酸奶

五分钟椰奶酸奶

五分钟椰奶酸奶的做法说明

没有发酵过程,所以不算真正意义上的酸奶。不过口感味道都和酸奶没差别。

适用于各种奶:牛奶,豆奶,杏仁奶,椰奶,腰果奶,榛子奶,hemp 奶,米奶…

所有原料都有替代品,可以用微波炉。

五分钟椰奶酸奶的食材和调料

椰奶(各种奶替代见小贴士)一杯/240 mL
鲜榨青柠檬汁(可替换)一汤匙/15 mL
米粉(可替换)一汤匙/15 mL
/stevia(可替换)1-2 汤匙/15-30 mL
香草精(可选,可替换)1/2 茶匙/2.5 mL

五分钟椰奶酸奶的做法与步骤

  1. 第1步.

    在锅或微波炉安全的大容器里加椰奶,加鲜榨青柠檬汁,用滤网过滤掉果肉。

    五分钟椰奶酸奶的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    约半分钟后椰奶会絮凝。加玉米粉、糖、香草精。边加热边搅拌。 如果用微波炉,高火加热一分钟,取出搅拌,再加热,直到弄稠;如果不用微波炉,中小火加热到弄稠。

    五分钟椰奶酸奶的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放冰箱冷藏,温度降低后会变得更弄稠。吃前搅拌均匀,可以加水果燕麦^_^

    五分钟椰奶酸奶的做法步骤 第3步

小贴士

*原料替代*
- 奶:各种奶都可以
- 酸:青柠汁和椰奶最搭配,此外柠檬汁、苹果醋都可以
- 增稠剂:玉米粉最常见,此外土豆淀粉、tapioca flour, xanthan gum, guar gum, agar agar, psyllium husk, 吉利丁粉、寒天粉、奇雅子粉、亚麻籽粉都可以。不过比例需要调整,如 tapioca flour 要两倍于玉米粉的量(两汤匙/杯),agar agar 用等量,xanthan gum 用 1/12 量。如果用 xanthan gum 或 guar gum 可以省略加热步骤。
- 甜味剂:stevia 天然无卡路里,此外椰子糖、枫糖、蜂蜜、agave、粽糖、红糖、白糖都可以
- 香草精:可省略,也可以用其它如杏仁精、薄荷精、薰衣草精、玫瑰水、抹茶粉、柠檬精等

*比例*
240 mL/1 杯 是一份量,可以一次最多份,每种原料量按比例乘倍

*加热方式*
- 微波炉:每份量每次高火加热一分钟,拿出来搅拌,再加热一分钟,直到弄稠。约三分钟完成。
- 火:中小火加热到浓稠,边加热边搅拌
- 搅拌机: 如果用 xanthan gum, guar gum, 亚麻籽粉、奇雅子粉等无需加热

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