酸奶番茄汁 ——营养减肥

酸奶番茄汁 ——营养减肥

酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法说明

酸奶🍼➕番茄🍅 营养又减肥
🌸每天早上一杯，加两块吐司，满满的都是正能量啊🌸

🌸也可以晚上直接这样喝一杯，加点蜂蜜调味，就已经饱饱的了，因为要减肥晚上还是得吃少点油的🌸

⭕️️番茄选择中等大小就可以了
⭕️酸奶要原味，个人觉得浓稠的好喝点
⭕️蜂蜜一两勺就OK

酸奶番茄汁 ——营养减肥的食材和调料

番茄	一个
酸奶	一盒
蜂蜜	适量

酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法与步骤

第1步.
番茄拿刀削皮，削了皮口感会好点
第2步.
加酸奶，加蜂蜜
第3步.
倒进榨汁机就轰隆隆的就搞掂啦
第4步.
成功！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
第5步.
干掉！！(๑•̀ㅂ•́)و✧

小贴士

不削皮不好吃
这样一个番茄一盒酸奶，就可以喝饱了，别放太多

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