健身早餐－芝士蛋三文治
健身早餐－芝士蛋三文治的做法说明
健身少女的能量早餐，简单不费时，一口下去满口芝士与美式蛋的香味，整个早上都元气满满🤗
健身早餐－芝士蛋三文治的做法与步骤
- 1.
平底锅加热，鸡蛋、脱脂奶、盐放入碗中打散拌匀，倒入锅中
- 2.
加入已煮熟的玉米豌豆粒 （不喜欢此项的可不加，或换成其他食材，如蘑菇、虾仁等，加入前要先煮熟哦）
- 3.
待蛋液底部凝固后，放一片低脂芝士片 （不爱芝士的可不加）
- 4.
用锅铲不断把蛋液向中间推，翻炒至蛋液基本凝固（无液体流动，但蛋还处于柔软鲜嫩的状态），关火
- 第5步.
将做好的芝士蛋放到全麦面包上，撒上黑胡椒，开吃
