立秋后要多吃莲藕，能清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润
把所有食材整理好，排骨一定要汆水
煲上1小时30分，关火加盐调味即可饮用
红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅小羽私厨之咸豆花和甜豆花川味酸辣豆花鱼片（豆花鱼片火锅）河水豆花（胆巴水点豆花）莲藕绿豆花生煲龙骨鹰嘴豆花生排骨汤莲藕芸豆花生汤豆花儿饭（自制豆花）点豆花（内含豆花佐料攻略）
