超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)

超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)

超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)的做法说明

一道夏天也可以吃的天妇罗~严格意义上来说不是天妇罗,因为裹的是面包糠。不过香脆的口感也一样很棒! 虾头也不用丢弃,可以做成很棒的下酒菜~
做完了才想发菜谱的,所以没有步骤图~用料分量自己斟酌啦, 这不是西点,多点少点不要紧,嘿嘿

超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)的食材和调料

各种都可以十几只,随意(我这里用了比较小的可能有20个)
鸡蛋1
面粉一点点
面包糠适量
小苏打适量
一勺
少许

超级低脂,夏日无负担-烤箱版大虾天妇罗(面包糠)的做法与步骤

  1. 1.

    虾去头去壳,头留用。尾翼不用去。如有虾线,清理虾线。

  2. 2.

    虾身体上略切两刀,不用切断,这样熟了以后不会弯得太厉害(我这次这点没做好)

  3. 3.

    一只鸡蛋打入碗里打匀,加少许小苏打。搅匀。

  4. 4.

    锅里倒油,放入面包糠稍稍翻炒。

  5. 5.

    虾表面用一点盐和面粉抓一抓。虾头同样处理。

  6. 6.

    组装: - 每只虾在蛋液里滚一下 - 表面滚满面包糠 - 铺在铺有油纸的烤盘上。 - 虾头可以直接放在烤盘上。

  7. 7.

    入烤箱180度左右烤至表面松脆,虾变红。 虾头容易糊,所以可以把虾取出之后,继续烤一会直到焦脆。

  8. 8.

    装盘,准备你喜欢的蘸酱,开吃!

小贴士

各家烤箱不同,请酌情增减温度

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