【娇美人】夏日甜品 桃胶雪莲子金耳羹（胶原蛋白）

【娇美人】夏日甜品 桃胶雪莲子金耳羹（胶原蛋白）的做法与步骤

1. 第1步.

   1:将桃胶加入清水泡发15-24小时，泡发过程中换水3-4次，泡发过程中桃胶上的杂质会不断脱落，泡发后清洗便可得到晶莹剔透的桃胶（选择桃胶雪莲子金耳需讲究）

   
2. 第2步.

   将雪莲子加入清水同样泡发15-24小时，泡发过程中可以无需更换水；

   
3. 第3步.

   将金耳加入清水同样泡发15-24小时，泡发过程中可以无需更换水；

   
4. 第4步.

   将金耳放入炖锅内加入清水炖煮半小时，加入的水量以没过金耳1CM为宜，然后再加入桃胶雪莲子一起炖煮半小时，出锅前加入蔓越莓冰糖煮5-10min即可。一份好看好吃又营养的甜品就做好了。

   
5. 第5步.

   娇柔欲滴，满满的胶原蛋白，营养价值高!【娇美人】的称号真的很适合它

   
6. 第6步.

   桃胶有活血化瘀功效，孕妇，经期女性不可食用

   
7. 第7步.

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