全麦青菜香菇包（低卡健康）

全麦青菜香菇包（低卡健康）的做法与步骤

1. 1.

   酵母用温水搅拌静置十分钟

2. 2.

   全麦面和玉米面搅拌

3. 3.

   静置好的酵母一点一点加入面粉和面团，发酵两倍大小（全麦面不会发的像白面那么大）

4. 4.

   发酵好揉十分钟左右排气，静置十分钟

5. 5.

   揉好的分成每个35g左右的小剂子，赶成中间厚一圈薄的包子坯。

6. 6.

   青菜馅按自己喜欢口味放佐料，在包之前放。然后开始包

7. 7.

   包好醒二十分钟左右，凉水上锅，水开二十分钟，关火焖五分钟出锅