银耳 薏仁 用温水泡一夜，水不要倒掉 洗干净再泡。
早上起来倒进锅里煮开，加入红枣，紫薯，冰糖。一起炖一个小时。
美容养颜，还可以加点燕麦，促进肠胃消化。
吃货就应该嫁给吃货吃货家的小饭桌圣诞夜限定：圣诞花环吐司＃漫烘＃榴莲飘飘，吃货不倒！－重口味版榴莲芝士蛋糕！吃货都有一副厨子心肠～吃货的吃生活潮州吃货吃货的那些事儿焖烧杯版酸奶。宿舍吃货党福音~宿舍吃货。
