【减脂增肌】鸡丝西兰花凉面

【减脂增肌】鸡丝西兰花凉面的做法与步骤

1. 1.

   将鸡蛋用煮蛋器煮熟，剥皮晾凉备用

2. 2.

   将所有蔬菜按照易熟程度先后下锅水煮，蒜我一般作为蔬菜一起水煮食用。待蔬菜都熟之后捞出过冷水备用。

3. 3.

   将鸡胸肉和葱姜放入水中煮熟，加入少许盐，将鸡丝撕开备用。将面条煮熟过冷水备用

4. 第4步.

   将面条、鸡丝和所有蔬菜倒入锅内，加入生抽、醋、香油、辣椒油和芝麻，搅拌均匀装盘，加入鸡蛋即可。