胡萝卜洋葱味增

胡萝卜洋葱味增

胡萝卜洋葱味增的做法说明

两人份. 摘自<运动饮食1:9>

胡萝卜洋葱味增的食材和调料

胡萝卜1根
1/4~1/2个
橄榄油1勺
味增1小勺
白醋1小勺
芝麻个人喜好

胡萝卜洋葱味增的做法与步骤

  1. 1.

    胡萝卜切成薄片

  2. 2.

    洋葱切成小段.

  3. 3.

    将胡萝卜与洋葱放入锅中,加入一勺橄榄油,将味增放在最上面.

  4. 4.

    盖上锅盖用小火慢慢熬煮,注意不要糊了。是不是地用铲子搅和一下.

  5. 5.

    将胡萝卜和洋葱搅拌均匀后放入白醋.

  6. 6.

    水分全部煮干之后关火,然后根据个人喜好加入适量的炒芝麻.

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