彩虹莎拉

彩虹莎拉

彩虹莎拉的做法说明

不加酱的莎拉术语绝对的低脂高纤，加鸡胸不能更营养～

彩虹莎拉的食材和调料

小番茄	4
胡萝卜丁
玉米
西蓝花
紫甘蓝
紫皮洋葱
煮鸡蛋	一个
鸡胸

彩虹莎拉的做法与步骤

第1步.
鸡胸用洋葱橄榄油煎熟切丁铺在最下层，鸡蛋切丁铺上
第2步.
依次将材料铺上去，按条铺就行啦～铺好后先拍照再撒盐跟黑胡椒！

小贴士

中餐讲究食物营养搭配与食物颜色有关，五色补五脏，这样的彩虹莎拉营养全又健康～我那健身教练都凑表脸的叫我做给他吃 ( ˘ ³˘)♡大家试试吧

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