黑胡椒嫩煎鸡胸肉
黑胡椒嫩煎鸡胸肉的做法说明
大家吃的鸡胸肉大多非常柴，其实冰箱可以帮你大忙哦！
黑胡椒嫩煎鸡胸肉的食材和调料
| 盐 | |
| 鸡胸肉 | |
| 黑胡椒 | |
| 料酒 | |
| 橄榄油（什么油都可以） |
黑胡椒嫩煎鸡胸肉的做法与步骤
- 1.
将新鲜的鸡胸肉放入冷冻室里冻一个晚上！
- 2.
取出鸡胸肉，热水解冻！在鸡胸肉上划几道口子
- 3.
用盐，黑胡椒，料酒和油正反两面抹匀，腌两个多小时
- 4.
把料和鸡胸肉一起下锅煎！煎至两面微焦！
- 第5步.
出锅！
大家吃的鸡胸肉大多非常柴，其实冰箱可以帮你大忙哦！
| 盐 | |
| 鸡胸肉 | |
| 黑胡椒 | |
| 料酒 | |
| 橄榄油（什么油都可以） |
将新鲜的鸡胸肉放入冷冻室里冻一个晚上！
取出鸡胸肉，热水解冻！在鸡胸肉上划几道口子
用盐，黑胡椒，料酒和油正反两面抹匀，腌两个多小时
把料和鸡胸肉一起下锅煎！煎至两面微焦！
出锅！
